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| 설날 장거리 운전 피로, 쿠션으로 해결하기 |
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| 작성자 : 물망초 농원 작성일 : 2012-01-22 조회 : 7216회 |
| 설날 귀경/귀향길 장거리 운전시 다리의 피로가 느껴지나요? 장시간 같은 자세로 운전을 하다보면 어깨, 목, 다리 등이 뻣뻣해지는 것을 느낄 것입니다. 특히 하체가 뻣뻣해지는 느낌이 들면 운전에 상당히 방해가 됩니다. 장거리 운전시 하체의 피로를 덜 느끼는 방법을 알아보겠습니다. 인체의 동작을 분석할 때, 효율적이고 좋은 움직임에는 항상 안정성이 뒷받침되어야 한다고 이야기합니다. 예를 들어 공을 차려고 할 때, 딛는 발의 안정성이 약하면 차는 발의 움직임은 정확하지 못하고 효율이 떨어져서 빗나가거나 체력 소모가 심하게 됩니다 핸들을 잡는 팔과 엑셀 및 브레이크를 밟는 다리의 움직임이 정확하고 힘이 덜 들기 위해서는 팔을 지지하는 몸통과 발목의 움직임을 지지해 주는 허벅지가 안정적이어야 합니다. 따라서 시트와 몸 사이에 빈 공간이 없도록 밀착시키고 핸들 상단을 손으로 가볍게 쥐었을 때 팔꿈치는 위 사진과 같이 살짝 굽힌 채로 유지되는 것이 좋습니다. 또한, 엉덩이를 시트 하단에 쭉 밀어 넣어서 밀착시킨 후 엑셀과 브레이크 페달을 밟았을 때 무릎의 각도가 120도 정도를 유지할 수 있다면 조작이 가장 편하고 정확합니다. 허벅지 및 발목의 피로 고속도로에서 길이 막히거나 장거리 운행을 할 때 페달을 밟는 발목의 움직임이 많아질수록 허벅지에 긴장도가 높아지면서 피로 및 통증을 겪은 적 있나요? 그럴 때 손으로 허벅지를 잡아줘서 안정감을 제공하면 잦은 발목의 움직임에도 허벅지가 긴장할 필요가 없어져서 피로가 오지 않게 됩니다. 하지만, 핸들 조작을 위한 손으로 계속 허벅지를 잡는 행위는 매우 우스꽝스러울 뿐더러 안전운전을 방해합니다. 자, 쿠션을 하나 준비해 보세요. 쿠션은 허벅지의 움직임을 잡아줘서 안정감을 높임으로써 잦은 발목의 조작에 의한 피로를 줄여줄 장거리 운전의 필수품입니다. 쿠션으로 시트와 허벅지 측면 사이의 공간을 메워서 허벅지의 안정성을 높여줍니다 |
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